手机浏览器扫描二维码访问
“腿发力!
绷住腰!
屁|股往前顶!”
“对!
很好啊小子,就是这样......现在开始慢慢左右摇。”
别说左右摇了,我脚麻的蹲不住!
动作也变了形,结果瞬间挨了一记鞭子。
我疼的龇牙咧嘴,大声道:“小姑奶奶你下手能不能轻点儿!
我腿酸的真蹲不住了!”
“现在才三分钟而已,怎么就蹲不住了?你就是偷懒!
下盘稳是习武者的重中之重!
下盘不稳!
你练什么功到最后都是白搭!”
“不要觉得自己错过了那个年纪蹲马步就没用了!
那都是借口!
小子我告诉你!
以前也有不少高手都是大器晚成!
你只要日复一日坚持不懈练习基本功!
就算成不了高手!
那也比普通人强的多!”
一听这话,我也顾不上擦汗,咬着牙继续练。
柳穿鱼手拿皮鞭,围着我转圈。
她边走边说:“习武者一定要对自己有自信,不论面对什么样的对手都要相信自己能打赢,如果习武者对自己没自信,那就老老实实做个普通人,这就是我给你上的第一课。”
“外练筋骨皮,内练一口气,站要有站样!
坐要有坐样!”
“武功分着内外家,内家功以气为主,以意识为辅,要以气引领四肢百骸,不注重招式套路,更讲究对敌时随机应变,以不变应万变。”
“外家功注重以力量和速度克敌,通过日复一日的锤练自身,一日不敢松懈,以求早日达到龙筋虎骨豹身的状态。”
“你说的这些理论我都知道啊。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
重要提醒重度云写书式商业文,不喜勿入!!!温科长重活一次,从拯救那家破产小公司开始体验人生的多种可能性我是温良,今日请各位静听‘龙吟’!...
...
一个天姿绝色,可妖可甜可盐的老咳,孟九!为千年前欠下的人情,下到万千小世界,了却这段因果。从此,现代古代远古末世修仙邂逅各类男神,玩心肆起的她,一不小心玩脱了...
面对重伤的男友,破败的家业,她走上了一条不归之路只要陪那个陌生的男人一个晚上,她就有医药费,就有重振家业的资本然而,当她发现自己怀孕了,当她不贞的事实摆在那个男友面前,她得到的根本不是心疼,不是理解,而是残忍的抛弃...
前世他为自己报仇,自己却害得他被杀,如果有下辈子一定给他鞍前马后,做牛做马。一朝重生33岁的程昭然却成了他18岁的小妻子杨梅。...
关于国手神医乡村少年邵扬带着师傅的叮嘱,进入大城市寻找素未谋面的未婚妻。明明未婚妻就站在他的眼前,可他却不知道,于是两人误会频发,还差了娶了小姨子当老婆...