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结束修炼,新开脉的学员静静感受真气在经络中流转,体会开脉后的通透感,回味每次醍醐灌顶的舒爽感。
心中充满喜悦和兴奋。
叶飞让大家今晚好好休息,明天传授共修的方法。
同时,也会把后续的推手练习传授给大家。
清晨的阳光透过稀疏的云层,温柔地洒在训练基地上,给这片充满生机的土地披上了一层金色的纱衣。
学员们经过一夜的修炼,脸上洋溢着前所未有的活力与期待。
叶飞站在训练场中央,望着这些期待的面孔,心中满是欣慰。
“各位学员,首先恭喜大家开脉成功。
今天我们将学习共修的方法,并引入推手练习。”
叶飞的声音清晰而有力,穿透了每一个人的心田,“共修,不仅是力量的汇聚,更是心神的交融。
在共修中,你们将学会如何与同伴相互借力,共同提升。
而推手,则是太极拳中极为重要的实战技巧,让你理解气劲和学会气劲使用。”
叶飞开始详细讲解共修的原理与技巧,他强调,在共修过程中,最重要的是保持心神的宁静与集中,体会同伴的气场,通过接纳和包容的意念引导,使自身的气场与同伴的气场相互融合,形成强大的共鸣。
讲解完,他让学员们三人一组,尝试与同伴进行共修练习,感受着彼此之间的气场交流。
特训班战士照顾武芝霖的学员,武协照顾自己学习班的学员。
武芝霖学员组队还是按照地区划分,学习班学员则按照各自山头划分。
起初,因为刚开脉,彼此气场不明显,需要外力助力一下,叶飞游走在各个小组之间,通过心海震荡,助力他们接纳和包容伙伴,当气场开始融合,他们逐渐找到了感觉,共修的效果也越来越明显,伙伴之间的信任也提高,反过来又促进了共鸣。
经过一上午练习,共修提升了大家的真气积累,每个小组已经可以不需要外力推动也能够自己实现伙伴间的共鸣。
叶飞总结道:“共修共鸣,重点就是接纳包容。
是典型的我为人人,人人为我的思想体现。
而且共鸣的人越多,效果越好。
大家要记住,信任、包容你的伙伴,是共修的关键。”
让各小组继续练习巩固,后面又扩大共修规模,让小组和小组之间融合,一直到全体学员融合,最后教练加入,体会一把放鞭炮的场景。
下午,叶飞又给大家普及了气劲知识,告诉大家每个人的气场就是散装版气劲,只要多加练习,能够收发由心,气劲就可以发挥技击战斗的功效,当然生活中也可以有更多的应用,比如轻功,负重,按摩,治疗。
当使用气劲成为习惯,生活中的很多场景,可能大家自己就会不由自主地用出来。
太极推手是锻炼气劲使用最方便的训练方法,有讲解了推手练习的进阶步骤,要从听劲也就是体会对方的气机变化开始。
然后让特训班战士分享了练习的经验。
同样的,让大家各自找对手搭搭手练习一下。
再把太极拳的气劲讲究的圆转如意绵绵不休的意思讲解一番。
继续让大家搭手练习,渐渐地有人开始推动起来,还推不动的,让特训班战士搭手,从中体会下气机和气劲转换,再练。
当大家都能推动以后,给大家讲解了拆开太极拳套路,结合到推手中,变成攻防练习,更大范围地体会气劲。
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