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3.任何家禽：如鸡鸭鹅等，吃最瘦的部分，首选鸡胸，不可吃皮。

4.奶蛋类：奶必须喝脱脂的，可喝脱脂奶、无糖脱脂yogurt（自制更好）。

有机奶及蛋最佳，如找不到，一般的也可。

注意事项

1.此餐10天为一疗程，每月只可进行一疗程，绝不可长期进行。

2.进行此疗程，每天必须喝1，500cc以上清水，以排除尿酸。

3.每天喝一杯帮助排便的茶，如玫瑰草本茶，因纯蛋白质餐容易出现便秘。

4.完全避免醣类及脂肪食物。

5.出现口干有口气情况，可多喝水及咀嚼无糖香口胶。

☆、第九章

大家吃完饭又歇了好一会才继续上路。

李慕书吃饱喝足的不由在马车里昏昏欲睡。

马有节奏地踏步，车也一晃一晃的，李慕书饭气攻心终于睡着了。

李慕睡呀睡，也不知睡了多久直到被小东摇醒了：＂三公子，三公子。

＂

＂怎么了？＂李慕书睡眼蒙眬地问，一时不知身在何处。

“三公子，前面有个凉亭，风景很好。

夫人说不如在那里歇一会，吃吃点心。

反正这里离浩瀚山庄不远了。”

小东一边说一边递给他一条湿毛巾。

“好，那就在凉亭歇会吧.”

李慕书一边说一边接过小东的布巾抹了抹脸，顿时清醒了很多。

马车慢慢地继续往前走了没多久就停下来了，李慕书掀开帘子一看，果然前面有有一六角凉亭，在夕阳的照射下有种古亭外，□边的意境。

李一和李二早就先他们一步在六角凉亭附近察了一遍，没见什么异常，这才回到马车边站着。

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