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第924章 静坐（第4页）

千面心不甘情不愿地应了一声，女人眼巴巴地看了一眼自己的师公，心说师公一点都不可爱，还那么凶，还让自己去淋雨，还是臭唐寅对她好。

。

心里虽然在抱怨，但千面还是按照风清扬的意思，来到了岸边，风清扬则是跟她的身边。

“师公，我就坐在那里，什么都不用做吗？”

千面回头看着站在岸边的风清扬，问道。

风清扬点了点头，“是的，你只需静坐即可，什么都不要想！

两个小时后，你就可以上来了。

。”

“我知道了。”

千面乖巧地答应一声，随后她再不迟疑，走到岩石附近，双手一撑，就爬了上去！

随后，女人便坐在了岩石上，任由瀑水不断地淋落在自己的身上。

。

正如风清扬所说，在瀑布下面静坐，对习武之人确实有很大的帮助！

首先，瀑水的冲击力度很强，人需要承受较大的压力，借助水流的冲击力，习武之人可以锻炼精神与肉体的韧性，从而增加肌肉强度与抗打击能力。

其次，也是最重要的一点，瀑布下的环境嘈杂，这就要求人必须保持内心的平静和专注，从而屏除杂念，这同样有助于提高心理强度和禅定功夫！

说白了，这等于是修炼一个人的心性。

而且，瀑布周围的负氧离子对身心有治愈作用，可以感受到宁静与放松！

千面的母亲刚刚去世，女人的内心还处于悲伤之中，在瀑布下静坐，能够帮助女人迅速地从悲痛中走出来。

。

这三条，无论哪一个，都对千面有不小的好处！

可见风清扬对女人，确确实实是用心在帮助千面成长。

。

时间徐徐而过，很快两个小时过去了……

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